2014年11月12日 星期三

健康資訊泛濫

來源
網上轉寄的「健康資訊」泛濫。

有個樂此不疲的朋友說:冇呀,寧可信其有丫嘛,我都係想做好心咋,若果得嘅話,會幫到人呢。

殊不知道,虛妄的健康資訊,會妨礙真正的治療,分分鐘會害死人的。

人講佢又講,有些是全無根據的偏方,例如洋蔥/葡萄浸酒,每日喝一口,能夠治療關節炎。有些則是煞有介事,但是來源含混不清,當然是美國(難道是俄羅斯?)專家研究發現......(下刪數百字)。

例如:

吃素最好,某某有了癌症,完全戒吃肉類幾個星期後,癌細胞數量顯著降低了。

年紀大了鈣質流失,要每天喝一杯牛奶補充 /千萬不要喝牛奶,農場用激素催奶,牛吃的草普遍受到污染,喝奶等同自殺。


一切食物都要煮熟才好吃 / 生吃最合乎健康之道。

飲食要定時,不要餓壞你的胃 /斷食有利排毒,好過食藥食補品。

喝豆漿比牛奶好 /黃豆大多是基因改造的,不要喝。

癌症的化療,是西醫界的陰謀,治不好你,整死你就有份。

每天早上飲800c.c.的水 /一小杯醋 / 你自己的尿

癌症可以憑運動和意志,不藥而癒(例如這個 她癌症擴散全身醫院沒救了 ,為什麼好了 ?

芥花 (Canola) 油有毒,絕不健康(例如這個 芥花油 (Canola oil) 欧洲已禁:别再吃了) /真相: 破解電郵謠言 -- 芥花籽油有毒 ?

真的受夠了,每逢有朋友轉寄健康資訊給我的,我一定鄭重告知,請把我從轉寄名單剔除,否則我會block你的電郵,眼不見為乾淨。

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32 則留言:

  1. 每天早上飲自己的尿 , 不是把身體努力排出去的廢物 , 要重新排多一次嗎 ? 講時講 , 採陰補陽是否真係work ?

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    1. 參考
      http://health.cvs.com/GetContent.aspx?token=f75979d3-9c7c-4b16-af56-3e122a3f19e3&chunkiid=161688

      http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/Urine_Therapy.htm

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  2. Raymond上午8:21

    對這類所謂資訊,一定要有懷疑精神。我只相信醫生或營養師說的話!

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  3. 對任何號稱是專家之言,也要用常理推敲一下。

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  4. 親身經歷,一直以來奉行多菜少肉,持續運動。每星期跑一小時步,這習慣維持了七年,風雨不改。你道我的身體很健康?相反,換來的是一個虛弱不堪的身體,現在正看中醫調理。我就是聽信了太多健康資訊,把自己弄致這樣的田地。第一次看中醫時,他已罵我過度迷信那些健康資訊。那些三低一高、多菜少肉、每天喝豆漿等等的建議是針對西方人的體質而提出的。很多所謂健康研究的實驗對象都是西方人,把他們的研究結果放於中國人身上往往適得其反。一方水土一方人,每處地方不同飲食文化不同氣候自自然然造就不同的體質,亦造就不同的健康模式,你硬把這些外來東西加諸於自己身上,那有不病的道理?

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    1. 多菜少肉,持續運動,應該沒什麼錯。
      但是盡信聽回來的資訊,把什麼「有益」的食物都灌下去,會在裡面作晒反。

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    2. 中醫也有用西藥的

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    3. 我起初也這樣說,要他詳加解釋。他說多菜少肉的問題是陰陽不平衡。不同食物有不同的陰性陽性。你不能把大量屬陰性的菜放於身體上,這樣陰陽不平衡便會出現。不錯,糖尿高血壓癌症等等和多肉少菜有密切關係。但多菜少肉一樣會令你得到陰性疾病的機會增加。

      要保持陰陽平衡是以不同的煮食方法來處理食物,煎炸熱毒的食物一樣需要進食。情況就如免疫系統一樣,不可能只習慣應付一種疾病細菌,而是各種各類的細菌都一樣要應付。否則,適應力何來?

      我聽從他的建議,只短短三個月,糾纏我十多年的嚴重鼻敏感消失了。

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  5. 初讀炎號健康資訊專欄,信到十足,吃這有甚麼好,吃那又有甚麼好,但眼看他出了幾大本結集,內含數百條目,開始疑惑,唔通要食哂咁多嘢,至身體健康?

    資訊爆炸對社會的傷害,可能比資訊匱乏更大。

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    1. 另一個值得提防的,是周兆祥。
      「博士」講食療,信得過吧,殊不知道他是翻譯科的博士而已。

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    2. 「橄欖油漱口可以醫治牙周病」,是嚴浩講的吧?

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    3. 請勿歧視有機素食的人士 , 很多宗教修行人都是食齋的 , 他們有幾千年歷史 , 很多都很長壽

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    4. 周兆祥走火入魔,不看他的文章久矣!

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    5. 同事試過「橄欖油漱口可以醫治牙周病」, 話十分work. 唔吞嘅話, 加少少磅外, 冇乜大壞掛! 香港有位媽媽, 日日餵小朋友食大量魚肝油丸, 結果要換肝.

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    6. 周博士是「翻譯博士」,really?

      說起周博士,心中總有疑問,他說到食物和環境污染那麼嚴重,理應身體力行,隱居深山,自耕自足,遠離污染,點解又「同流合污」,留港揾食,唔明。

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    7. 周兆祥的飲食生活方式 , 簡單地講 , 只是多吃素 , 少食工業加工食品 , 添加劑 , 少碌card , 他正是身體力行 , 在城市生活 , 也有另一種方式 , 類似龐一鳴 , 隱居深山 , 只是自了漢 , 不是積極態度 , 也不配合現代文明

      他並不是叫人做返原始人 , 原始人並沒有現代文明的生產力

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    8. 周兆祥是讀翻譯、教翻譯的,不信者維基一下便可。

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    9. Raymond下午5:04

      周兆祥譯了不少書!論到環境保護,應是他最早在香港提出。但到了後來,他提倡者有點不可思議!

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    10. 沒有歧視人食素,是指出有人歧視人雜食。

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    11. 周先生提倡過吃生,斷食,輕鬆治癌。

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    12. 橫掂西醫的化療開刀 , 都醫唔好癌 , 最後只好試試其他 , 中醫很昂貴 , 周兆祥的方法 , 是窮人恩物囉

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  6. 以前學校, 醫生都叫飲多d水, 唔計湯, 流質食物, 一日八杯. 而家話一公升(四杯)就得. 以前美國學校會派牛奶, 而家都叫停(報紙話架, 有錯請指正).

    祖國同胞好流行倒車散步(背部向前), 話有益, 唔知有乜根據? 菠菜唔可以同豆腐一齊食, 唔知咪真? 蟹中間有粒星形物體, 話至陰至寒, 萬萬不能食? 日本有人俾錢食米田共, 唔知點樣除臭呢? 我想, 偏方有人試, 皆因正統醫學醫唔好, 辜且一試吧! 小弟患耳鳴超過30年, 屢醫無效, 越來越嚴重, 怎麼辦?

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    1. 要睇耳鼻喉專科 , 普通科唔得

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    2. 年年做聽力測試, 專科覆診, 30年前同今日嘅醫生都話冇得醫. 試過浸大針灸, 衰多兩成. 苦惱!!

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    3. 倒行對患有脊或腰椎有問题的人係有增強腰部肌肉從而舒緩脊腰壓力。菠菜可以同豆腐一起煮,只不過這不過菠菜裏的草酸會防礙鈣的吸收,詳情看www.bodycheck.com.hk/? p=1729. 蟹內的星狀物其實是蟹的內臟,無論煑熟或未煑的蟹都要清除其内臟才可進食,因為蟹的內臟有很多細菌,就算大閘蟹就算蒸熟也要剔除內臟才吃。所謂寒就是吃了細菌會肚痛或肚瀉。

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    4. 理由講得通,就可以相信。

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  7. 健康資訊可能是對,也是錯。若盡信,受害的是自已。盡量利用一點常識判斷,加上個人自身嘗試感覺,應該可以選擇到適合改善身體的方法。

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    1. 今早才聽到有個朋友說,試有人講的止咳偏方「蘿蔔浸蜜糖」,結果越食越咳。

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  8. 聽講斷食有益清腸胃, 只閒中做(吃清簡), 不要餓胃是經常做!
    控制好時間才有益, 不盲目跟風!
    剛看過電視健康節目, 糖和脂肪未必壞, 混合才壞,
    好多時一個理論日子久了, 便會有反証出現 ...

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    1. 有個人在我的報紙寫過排毒法,教人斷食,只是飲紅蘿蔔汁。
      他不是齋吹,真的身體力行,結果後來再寫文,說搞到自己營養不良,視力模糊。

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  9. jacolima上午12:05

    所有食物加工廠做的成品都不太健康,少用為佳,調味料改用天然,勿用樽裝醬料,包裝零食最不健康,素肉不極端,沒有問題,無需克意進補,–切自然身體健康.

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