2009年6月12日 星期五

失眠之夜

我通常都沒有失眠的煩惱,上床幾分鐘就會睡著,但是間中也會無緣無故,一晚眼光光的,可能是日月星辰移位的影響吧。

年紀漸長,對一些東西也會「敏感」起來,以前百無禁忌,臨睡之前喝咖啡也一樣沉沉大睡,現在下午4點之後就不能喝,不止是咖啡,連可樂、鐵觀音茶也有壞影響。不過很奇怪,普洱就沒事!

我的經驗是:失眠最好不要與他搞對抗,你越想睡就越睡不著。

我會乾脆起來,做別的事情,例如:

看影碟、寫文章、熨衫、弄宵夜,你不讓我睡嗎?我就樂得額外的時間來做事,最後搞到自己累到不行,黎明之前便有睡意的了。

(文章允許轉貼,請具作者名字:梁煥松)

2 則留言:

  1. hi chris

    多謝! 你說得非常之對. //失眠最好不要與他搞對抗// 順其自然. 還很高興, 可以上網, 可以靜一靜, 想一想......

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  2. 這樣,失眠倒是給你額外的享受了。

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